洪小兎的部落格

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抗力球是一種很簡單又緩和的運動，非常的推薦給工作壓力大者以及銀髮族。
本產品專業大廠台灣製造，厚度品質好，運動釋壓好安心。



抗力球可以針對身體不同的部位，配合自己的伸展動作延伸和輔助。
是一款小兵立大功的角色！
抗力球本身利用球的彈性，當您在球上進行各種動作， 身體各部位的肌肉都會得到訓練。
剛使用抗力球時 , 先別把氣灌的太飽,讓球軟一些會比較容易控制 ，等到熟練之後，
再慢慢的增加球的硬度及各種動作。



《小抗力球的好處》
◆可以輔助身體變化各種的伸展姿勢。
◆可以放置手部以及背部做按摩動作。
◆可以單人以球丟牆壁方式，訓練手部接球與眼球舒壓運動。
◆可以雙人練習接球，訓練手部的靈敏度。
◆可以幫助瑜珈伸展動作更有變化。
◆大人小孩都可以一起玩樂的釋放壓力的好球。



《貼心提醒》
任何運行開始前，請些許做暖身再運動，可讓肌肉先熱身，也可以減少運動傷害。
《清潔方式》
毛巾沾點清水擦拭曬乾，清潔方式這麼簡單。若真的髒污區塊比較大，可以用些肥皂水清洗。
避免長時間日晒，每次使用完就擦一擦，保持乾淨。

※請自備打氣筒

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